¿Qué es el Pesimismo?

Cuando hablamos de pesimismo, estamos hablando de una actitud. Las personas vamos creando hábitos y esta actitud es un de ellos.

Las personas que están esperando siempre lo peor, crea una actitud pesimista y por consiguiente un hábito. Si esperamos lo peor, estamos en predisposición de que todo nos salga mal, de que no podemos conseguir cosas. El aceptar esa actitud pesimista, es convertirse en una victima. Estamos esperando lo peor y no podemos hacer nada al respecto. Ya nos hemos rendido de antemano.  Este victimismo que creamos, es un síntoma de baja autoestima.

El tener baja autoestima nos lleva a tener la percepción de que vamos a fallar, de que es imposible que lo hagamos o salga bien y por eso viviremos la vida como pesimistas, osea partiremos del fracaso. Si esperamos lo peor, los miedos y la ansiedad que genera, dominarán nuestra vida. Estar expuesto a miedos constantes y ansiedad, llevará a la autocrítica negativa y otra vez volveremos a la actitud pesimista.

Para las personas pesimistas, todo lo malo que ocurre o no sale como ellos querían, será debido a ellos. Se culparán por todo. Esto le llevará a sentirse mal incluso en aquellas situaciones donde claramente ellos no son responsable de lo ocurrido o no estaba en sus manos. El resultado suele ser en su contra. Si no existen pruebas claras, son capaces de inventarlas y hacen que los hechos queden de tal manera que les señale como culpables. Esto les reafirmará y seguirá confirmando el hábito.

El pesimismo es un perfil de personalidad muy dañino para nosotros. Es una trampa que nos hacemos a nosotros mismos para demostrarnos que no hay otra forma, que todo nos saldrá mal y de que nunca podremos cambiar.

Por todo esto no tenemos que rendirnos. Si logramos entender esto, la salida esta mas cerca de lo que creemos. La solución sería aprender a ser más optimista, a abrir el campo de mira. La buena noticia es que sí se puede cambiar, solamente hay que estar en disposición a aprender una perspectiva distinta con respecto a las causas de nuestras experiencias. Entender que nuestra forma de ser es dañina y que hay otra forma de verlo, es esencial.

Ya hemos visto que conociendo el problema y buena actitud se puede cambiar.
Ahora la pregunta es ¿ te atreves?